Bonjour et bienvenue dans l'article de la semaine,
La rentrée va pointer le bout de son nez très bientôt ! Le temps est venu (déjà) de se remettre en route pour une routine scolaire qui rime avec séparation. Même si certains loulous sont excités de retrouver leurs copains, reprendre le rythme de l’école peut être un défi après ces longues semaines de vacances. Voici donc quelques idées à mettre en place avant le grand jour !
Préparer la rentrée scolaire : Mes 10 conseils pour une transition en douceur
⏰ Recommencer la routine : Idéalement, quelques semaines avant la rentrée, mais si ce n’est pas encore le cas, je vous invite grandement à reprendre le même rythme qu’avant les vacances avec votre enfant. Commencez par ajuster progressivement les heures de coucher et de lever pour qu’elles correspondent à celles de l’année scolaire. Cela aidera votre enfant à s’habituer à un rythme de sommeil régulier et à être bien reposé pour le premier jour d’école.
🙇♀ Planifiez des activités quotidiennes : Instaurer des activités planifiées et avec des horaires réguliers permettra à votre enfant de reprendre un rythme structuré. Vous pouvez proposer des activités adaptées en fonction de son âge : coloriage, peinture, livres d’exercices, apprentissages, puzzles, révisions des connaissances de l’année précédente…
📝 Préparer le matériel scolaire : Consultez la liste des fournitures scolaires demandées et impliquez votre enfant dans le choix de son nouveau cartable, peut-être ses nouveaux habits, etc. Cela lui permettra de se sentir investi et confiant à la rentrée.
🧮 Organiser ou réorganiser le bureau de votre enfant ou un espace de travail où il se sent bien à la maison : Un endroit dédié aux devoirs, aux activités calmes, aux cahiers d’exercices… être bien organisé encouragera sa concentration, son sentiment de fierté et sa productivité pour les plus grands.
📚 Lisez ensemble : Encouragez une lecture quotidienne pour stimuler le cerveau et améliorer les compétences en compréhension et en vocabulaire de votre enfant. Pour les plus petits, des chouettes livres peuvent les aider à se préparer et à se projeter vers une nouvelle rentrée à l’école.
🩷 Adopter une attitude positive envers l’école : Parlez de la rentrée scolaire de façon positive en racontant à votre enfant des souvenirs de votre enfance et en lui expliquant ce qu’il/elle va apprendre cette année.
🤗 Si c’est une nouvelle école, allez la visiter avec votre enfant avant la rentrée : Familiarisez-le avec l’environnement scolaire et les lieux qu’il/elle va côtoyer durant de nombreux mois, voire années.
👏🏻 Encourager l’autonomie : Responsabilisez votre enfant en lui attribuant des tâches simples adaptées à son âge, comme préparer son sac et choisir sa tenue pour le lendemain. Cela lui offrira un sentiment d’accomplissement et le préparera à être plus autonome.
👐🏻 Gérer le stress : Encouragez votre enfant à exprimer ses préoccupations et ses sentiments concernant la rentrée scolaire. Écoutez attentivement et offrez-lui votre soutien et vos encouragements. Vous pouvez mettre en place un petit gri-gri qui l’accompagnera à l’école et qui lui donnera un peu plus de force pour cette rentrée.
🧘🏻♀️ Apprendre des techniques de relaxation : Enseignez à votre enfant des techniques de respiration profonde, des positions de yoga et la méditation. Ces pratiques peuvent l’aider à gérer son stress et à rester calme.
Préparer la rentrée scolaire avec soin et attention peut transformer cette expérience parfois angoissante en une expérience positive. En suivant ces 10 conseils et en favorisant une attitude positive, vous pouvez aider votre enfant à aborder sa nouvelle année scolaire avec confiance. Alors, prenez un livre, installez-vous confortablement et laissez-vous emporter ensemble dans l’univers magique des histoires.
A bientôt ☁️...
Dodouceur