Bonjour et bienvenue dans l'article de cette semaine,
Nouvelle année rime presque inévitablement avec changement.
Votre enfant grandit et cette année, il vivra sans doute de nouvelles expériences : l’entrée dans un milieu d’accueil, sa première rentrée scolaire, le commencement de nouvelles activités extrascolaires, un déménagement, un départ pour la première fois, une première soirée de babysitting, une séparation… Quel que soit ce changement, il fait partie intégrante de la vie, mais cela n’empêche pas qu’il puisse être particulièrement difficile pour les enfants. Il est alors essentiel d’avoir quelques cartes dans sa trousse de parent pour vivre cette étape sereinement.
Mes conseils pour une transition plus douce
Une bonne préparation : La préparation est cruciale avant un changement. Si vous êtes parents d’un enfant réservé et sensible, vous connaissez déjà l’importance de lui détailler chaque situation pour qu’elle soit vécue positivement, mais quand il s’agit de changement, tous les enfants ont ce besoin d’être préparés et de savoir comment cela va se passer. Parlez à votre enfant des changements à venir dans sa vie avec un langage approprié à son âge. Expliquez les raisons du changement et à quoi il peut s’attendre. Si ce changement est prévu et si cela est possible en fonction de la nature du changement, il peut être important de proposer à votre enfant de visiter ce nouveau lieu pour lui permettre de se familiariser avec ce nouvel environnement.
Créer une routine en intégrant ce changement à votre rituel familial : Maintenir un repas en famille, garder des horaires cohérents, réaménager votre routine familiale en prenant en compte ce changement et construire un tableau ou un visuel pour aider votre enfant à se repérer et à anticiper ce changement.
Écouter et valider les émotions de votre enfant : Lors d’un changement dans ses habitudes, il est normal que votre enfant ressente toute une gamme d’émotions différentes durant un temps d’adaptation. Écoutez ce qu’il ressent et validez ce qu’il exprime pour l’aider à exprimer ses émotions. Vous pouvez utiliser des visuels (disponibles gratuitement à partir de février 2025 sur mon site) pour les exprimer, avec par exemple des livres comme Gaston la licorne ou des visuels avec la météo des émotions. En apportant de l’importance aux émotions de votre enfant et en les normalisant, votre enfant comprend qu’il est normal de se sentir triste, inquiet ou heureux face à une nouveauté.
Offrir son soutien émotionnel : Soyez présent, montrez à votre enfant que vous êtes là pour lui, soyez attentif à ses besoins émotionnels et passez du temps de qualité ensemble pour renforcer le lien.
Être patient et prendre son temps : L’adaptation à un changement peut prendre du temps. Il faudra parfois s’armer de patience pour laisser à son enfant le temps de s’adapter à son propre rythme. Évitez alors la pression et ne forcez pas votre enfant à s’adapter trop rapidement. Chaque enfant a son propre rythme d’adaptation et il est important de le respecter.
Célébrer les petits succès de votre enfant : Par exemple, à l’aide d’une carte de gommettes, cela peut renforcer sa confiance en lui et sa résilience.
En conclusion, aider votre enfant à s'adapter aux changements peut être un défi, mais avec une bonne préparation, une écoute attentive et un soutien constant, vous pouvez l’aider à y faire face. En cultivant son sentiment de sécurité et en validant ses émotions, vous lui permettez de grandir et de s'épanouir face à l'incertitude.
A bientôt ☁️...
Dodouceur